Mês: Junho 2016

ELE PERDEU A PERNA E NEM POR ISSO DEIXOU SUAS PAIXÕES DE LADO

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Experimentar o tipo de perda que Mike Coots teve pode deixar qualquer pessoa desabilitada pelo resto da vida. Ao invés de se afundar na auto-piedade, Mike transformou o pesadelo de qualquer surfista em um impulso para mudar a sua vida.

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Na verdade, depois de ter a sua perna direita arrancada por um tubarão-tigre em seu pico local em Kauai, ele virou a situação em 180 graus. Em vez de temer, ressentindo-se e evitar tubarões, Coots faz lobby para a sua conservação, mergulha com eles e continua a surfar no mesmo local em que ele foi atacado com a tenra idade de 18 anos.

CINCO ABDOMINAIS INCRÍVEIS

No surf a região mais importante para auxiliar na remada, no equilíbrio e nas manobras é o core [que inclui o abdômen] e para que você possa evoluir e treinar essa região sem ter que se matricular em uma super academia e até mesmo para evitar que você use desculpas para não treinar, segue uma série que encontramos prática e eficiente de 5 exercícios já com a sugestão de tempo/repetições.

1- BICICLETA -> 3x45s

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2- TESOURA -> 3x45s

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PELO FIM DO PRECONCEITO!

Hoje é o dia do orgulho LGBT, e por sermos filhos da maré e parte de um oceano que só inclui queremos convidar você a refletir sobre isso e compartilhar esse post com seus amigos para que o preconceito não seja tolerado!

O que faz de você diferente do outro?
O que faz de você certo?
O que faz de você melhor?
O que faz de você superior?
NADA!

Não há escola melhor que o mar, dentro da água salgada não importa quanto custou sua prancha ou sua roupa de borracha, o mar arremessa pessoas de diferentes cores, formas, tamanhos, idade da mesma maneira e recebe outras com crenças, políticas e preferências completamente distintas com a mesma sinuosidade.

CIRCUITO DE TREINO PARA SURFISTAS QUE VÃO DEIXAR VOCÊ PRONTO PARA O MAR!

A semana começou e o mês de Julho está quase aí… Que tal ir se preparando para pegar altas ondas antes de 2016 acabar?

Embora nem todos possam surfar como John John Florence ou como Mick Fanning, acho que todos concordamos que é muito mais divertido de surfar dando o seu melhor, principalmente em ondas perfeitas. Para isso construir uma base sólida de força quando se trata de músculos que usamos para surfar e deixar sua remada mais rápida fará você se divertir mais dentro d’água.

Encontramos esse vídeo que ensina 4 exercícios que irão ajuda-lo à conseguir um corpo mais bem preparado. Estes movimentos não são complicados, mas eles vão desafiar você e te deixar mais forte. Incorpore-os em sua rotina semanal de exercícios e pode apostar que você vai ver uma mudança quando estiver na água. Você vai surfar mais e sentir mais disposto e consecutivamente vai sorrir mais também.

COMO CONSEGUIR SURFAR NO FRIO? 6 MANEIRAS DE SE MANTER AQUECIDO!

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No outono e no inverno as ondas ficam melhores, em alguns lugares maiores e mais frequentes também. Além disso, as praias ficam mais vazias, com menos banhistas e até menos surfistas disputando as mesmas ondas – mas apenas os fortes aguentam [e tem coragem de] surfar nas baixas temperaturas.

Quer fazer parte desse time? Então aproveite nossas dicas e faça uso das 6 formas de se manter aquecido que separamos para você!

Uma roupa de borracha e os acessórios para o frio já ajudam bastante, mas dá pra se preparar ainda mais!

O SURF É REALMENTE UMA EXPERIÊNCIA ESPIRITUAL?

Nós já tentamos definir o surf, e também já o apontamos como um ritual tão importante quanto uma manhã no trabalho ou na igreja. Já falamos sobre o vício do surf, sua capacidade de salvar a humanidade e também sobre o poder da água do mar afetar nossa mente positivamente.

Há quem diga que não tem nada de espiritual no ato de surfar. É só a atividade mais divertida de todos os tempos e podemos até falar de conexão com a água do mar cientificamente – mas não espiritualmente.

Há que veja a alma do mar conforme as ondas quebram, mas há também aqueles que apenas vêm uma oportunidade de assina-la passando seu corpo em cima da prancha por suas paredes. Mas em todos os casos, a experiência é incrível, para ambos.

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KELLY SLATER E SUA NOVA TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO

Como sempre, mesmo com seus 43 anos, Kelly Slater apresenta algo novo para o mundo surf. Desta vez ele mostra uma nova técnica de respiração, técnica essa usada agora na etapa de Fiji, para quem viu ele praticando a técnica enquanto voltava para o Outside , a primeira reação foi: “Que “porra” é essa que ele está fazendo?”

do surf kelly slater respiracao.pngDurante o round 4 da etapa de Fiji, Slater foi visto praticando uma técnica de respiração do dublê holandês, Wim Hof. Os exercícios são para ajudar a manipular o sistema nervoso.

Na verdade essa técnica envolve a respiração e mentalização que foi criada pelo dublê holandês Wim Hof. Para suportar cenas que precisam do extremo de seu físico.

Todos sabem do talento e comprometimento que Slater tem a partir do momento que ele sobe na prancha, seja, dentro de uma bateria ou no free surf. Ele treina, mantém seu corpo saudável e viaja para surfar os melhores lugares do mundo, mais do que a maioria dos surfistas. Na verdade quando ele dropa uma onda, parece que ele vendeu a alma ao diabo em troca de habilidades sobre naturais. Ou é possível dizer que anos comendo sementes de chia e outros super alimentos elevaram seu corpo e mente a outro patamar.

POR QUE EU SOU GOOFY?

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É praticamente um fato científico que os goofies [surfistas que surfam com o pé esquerdo na parte de trás da prancha] nascem com um risco de obter pontuações mais baixas na perna australiana do circuito mundial. Se bem que nos últimos anos tivemos algumas exceções com Gabriel Medina em 2014 e Matt Wilkison esse ano vencendo na Gold Coast e Bells Beach.

Mas o que a ciência pode nos dizer sobre tendência de surfar de backside ou fontside nas direitas ou esquerdas pelo mundo? O que faz uma pessoa surfar com o pé direito ou esquerdo a frente da sua prancha?

Resposta Curta: Está relacionado com sua destreza manual, ou seja, com a orientação se você é destro ou canhoto.

Reposta longa: Provavelmente está relacionada à genética, embora os cientistas não tem certeza ou clareza de como isso se configura.

A principal compreensão de por que a maioria das pessoas são regulares [surfam com o pé direito atrás] se resume no fato de que o pé e o cérebro humanos são ligados. Cada hemisfério do nosso cérebro é responsável por controlar o lado oposto do nosso corpo. Por que o lado esquerdo do cérebro governa a consciência espacial, que controla o pé direito, que o que acontece com a maioria das pessoas. Mas se fosse tão simples assim não teríamos Gabriel Medina, Mark Occhilupo e nem Craig Anderson(campeões mundiais que surfam com o pé esquerdo atrás)

Um estudo foi feito com Snowboaders, e a cada 100 deles, 30 são goofies e 70 são regulares. Um outro estudo feito com skatistas descobriu que 44% são goofies. Os surfistas são provavelmente, algo por ai.

O coeficiente entre goofies e regulares são muito mais equilibrados do que aqueles para destreza manual, que mostram que 9 entre 10 pessoas são destros. Então onde exatamente que os goofies começam a ficar goofies?

Quase todos os destros são regulares, porém os canhotos são apenas esquerdinhos em  metade do corpo, ou seja: podem escrever com a mão esquerda, porém surfar com pé direito atrás ou escrever com a mão direita e serem “canhotos de perna“. Para complicar mais as coisas, alguns indivíduos mais confusos podem surfar goofies, mas andar de skate ou snowboard sendo regular, ou vice-versa.

Mas o que faz um canhoto ser goofie ao invés de regular?

Ao invés de dados, nós teríamos que examinar o que faz um canhoto ser canhoto. Alguns cientistas acreditam que a destreza manual é determinada por um gene, ou por uma rede de genes. Embora o genoma humano tenha sido mapeado, ninguém sabe exatamente como isso funciona.

E se você alguma vez pensou que a agenda do tour mundial era perturbadoramente tendenciosa para os regulares, prepare-se para ser mais perturbado:

Os canhotos tem sido associados com taxas mais elevadas de dislexia, esquizofrenia, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno de humor e ate mesmo de câncer.

Para finalizar e tirar o foco desses assuntos perturbadores, vamos a última parte do texto: o termo Goofie originou-se em 1937, quando a Disney fez um desenho de férias havaianas estrelado por Pateta [Goofy em inglês]. No episódio o Pateta [Goofy] passeia com sua prancha pelas praias havaianas, como a maioria dos turistas que lá vão ele tenta surfar, depois de muito sofrer ele consegue pegar brevemente uma onda, ficando com o pé direito na frente da prancha.

FONTE:
The Inertia

AS VANTAGENS DE SE MANTER SEMPRE CONECTADO COM O MAR

Enfim, os médicos descobriram o que já sabemos a algum tempo – veja no vídeo acima explicação completa sobre os benefícios do mar em nossas vidas.

O efeito positivo que o mar tem em nossas vida. No filme acima, veja item por item as vantagens de se manter sempre conectado com o mar.

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ALOHA!

INFLUÊNCIA DOS ASTROS SOBRE AS MARÉS

A troca de maré é causada pela atração gravitacional do Sol e da Lua. O sol é obviamente maior, contudo, a lua, com sua massa menor, tem influência bastante superior por conta de sua proximidade, mais relevante que a do sol, com a Terra [vide imagem abaixo]

Matematicamente a maré é uma soma de sinusóides [ondas constituintes] cujo a periodicidade é conhecida e depende exclusivamente de fatores astronómicos

foto 1 Do Surf:influência sobre as marés.png

De um modo geral, podemos dizer que a maré acontece nas passagens meridianas superiores e inferiores da Lua. Isto quer dizer, que a maré cheia é derivada de quando a lua passa por cima [e também por baixo] de nós.

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