RECUPERE A FORÇA SEU CORE AGORA MESMO!

O core é sem dúvida a parte mais importante do corpo para todo e qualquer surfista, tanto para o equilíbrio quanto para evitar lesões na coluna.

Considerando que o Natal acabou de rolar e a muita gente exagerou, resolvemos começar a semana compartilhando o vídeo da Bodytech com algumas novas formas de fazer abdominais!

O vídeo vale cada minuto, pode acreditar! A ideia é você ir progredindo e não conseguir realizar tudo de prima!

Curtiu? Escreve pra gente! Treinar sempre pra surfar sempre! Não deixe de nos acompanhar no Facebook e Instagram e confira outros posts com treinos para o seu #ProjetoSurf #ProjetoVerão ou para 2017 mesmo… rs

FONTE

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