“VOCÊ TEM QUE FAZER O QUE AMA E FAZER ISSO COM FREQUÊNCIA.”

Essa é a sua vida.

E por isso, você tem que fazer o que ama e fazer isso com frequência.
Vá surfar, se desafie, melhore seu drop e complique as manobras.

Se você não gosta de algo, mude!
Se você não gosta do seu trabalho, demita-se.
Se você acha que não tem muito tempo, pare de assistir TV e seriados.
Vá pra praia, em dias de sol e também de chuva.

Se você está procurando amor da sua vida, PARE!
Ele[a] estará esperando por você quando você começar a fazer coisas que você ama.
Talvez, ela[e] esteja no mar, ou na areia esperando a queda terminar.

10 COISAS QUE TODO SURFISTA INICIANTE DEVERIA SABER ANTES DE TENTAR SURFAR…

Para muita gente surfar é uma paixão e um eterno romance. E pode ser complicado, assim como o amor entre duas pessoas é…

Como em qualquer esporte, é preciso ser paciente, porque para aprender se leva tempo. É preciso trazer consigo uma coordenação motora somada à vontade genuína de aprender com a mesma velocidade que demorou para deixar de engatinhar e começar a andar.

Como em qualquer relacionamento, o cuidado deve ser constante, as declarações devem vir na hora certa, o respeito é imprescindível e sem momentos de união frequente – rapidamente você irá perder tudo que construiu.

Se ainda está em dúvidas de como começar e quer ir preparado para seu grande encontro com o mar… Comece absorvendo as dicas abaixo:

  1. ESCOLHA UMA PRANCHA [MAS REFLITA ANTES DE COMPRAR].

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O melhor para iniciantes são pranchas maiores [pranchas nos tamanhos 7’5 ou 9’0 variando de acordo com peso e altura do aspirante a surfista], que não necessariamente são de fibra de vidro, chamadas de softboards e que podem ser alugadas em escolinhas e lojas do litoral.

Não recomendamos que você compre uma prancha antes de adquirir uma certa prática pelo simples fato de não ser um equipamento barato e também porque em pouco tempo você conseguirá trocar por outra prancha menor e mais qualificada e terá que vender a anterior por um preço inferior ao que pagou.

Pense que ela deve ser como o primeiro carro: básica e fácil de usar…

O QUE É O QUE É?! UMA CHARADA DO SURF.

Branca, muito branca.
Nem toda areia do mundo poderia esconder
Sua pele clara,
tão frágil e tão forte

Uma simples raspada poderia diminui-la
Mas ela também pode suportar a água mais quente
E sobreviver a inúmeras doses da mais gelada temperatura

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Redonda, quadrada, retangular, como quiser
Seu poder de se transformar era maior do que qualquer rótulo
Ela deixa sua marca por onde passa
Difícil não encontra-la pelas praias e costas do mundo

PELO FIM DAS DORES NAS COSTAS PÓS SURF!

É super normal que os viciados, fissurados e surfistas fiéis sintam dores nas costas depois de algumas horas na água, na realidade isso também pode acontecer com iniciantes que estão acostumando seu corpo aos novos estímulos.

Normalmente as dores mais “comuns” são a dor na região lombar ou uma tensão crônica no pescoço/cervical e por falta de conhecimento não cuidamos dos nossos ombros e região torácica como deveríamos.

E por conta disso separamos aqui 4 exercícios que vão fazer você se sentir melhor pra conseguir surfar de novo rapidamente! O ideal é você acrescentar esses exercícios em sua prática diária [sem esforços exagerados para não se lesionar]

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AH, SE O MAR FALASSE, ELE DIRIA…

Querido leitor, sempre que possível releia esse texto e perceba que cada contato com essas palavras te dará uma nova experiência e em cada momento algo diferente irá chamar sua atenção:

Sempre peça licença ao entrar e agradeça ao sair.

Observe, observe o tempo inteiro. O poder da observação e da atenção é tudo.

É muito importante saber identificar as condições do mar e os perigos que são aparentes e visíveis.

Saber identificar as correntes de retorno, os buracos, os tipos de fundo, as pedras. Aprender a ler o mar, como estão as marés, a intensidade e direção do vento, o período da ondulação, o tamanho das ondas e as previsões.

Sair da zona de conforto e persistir. Se caiu, levante, e tente de novo até acertar. Sem determinação e persistência você não conquistará seus objetivos, nem hoje, nem nunca.

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DICAS DE UM FREE SURFER PARA ACALMAR SEU DIA!

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“Não consigo descrever como meu corpo se sente no momento que pratico minha yoga. É Uma experiência quase que irracional” – Dave Rastovich

Ao longo de sua carreira como um Free surfer profissional, Dave Rastovich tem sido um ícone de estilo na vida dentro da água e na saúde. Depois de uma bem sucedida carreira do competidor amador, Rostovich consegue viver o sonho que poucos pensaram ser possível: ele viaja o mundo inteiro para surfar ondas perfeitas sem colocar uma camisa. Sem a pressão de perseguir títulos mundiais, Rostovich tem sido capaz de priorizar a sua própria saúde e entrar em contato com a natureza. Yoga, sem dúvida, tem desempenhado um papel significativo em sua vida, permitindo-lhe manter equilibrado tanto na água como fora dela. Assista ao vídeo abaixo para ver a Rastovich fazendo sua rotina de yoga pre-surf e conheça algumas das suas posições para incorporar na sua rotina também.

O SURF & SUAS ARMADILHAS…

Você conhece as armadilhas do surf? Não?! Tudo bem! Aqui apresentamos os cinco sinais que comprovam que você foi pego por uma delas!

É… Sempre mencionamos o quanto esse esporte pode ser perigoso, e nesse momento não estamos falando apenas sobre se machucar feio em uma vaca sinistra ou ser devorado por um tubarão e nem mesmo estamos falando apenas sobre os riscos de afogamento.

O perigo do esporte também está na sua capacidade de oferecer prazer de maneira tão pouco compreendida que pode se transformar em um vício e passar a governar sua vida.

Claro que o surf é importante, claro que ele é transformador e pode ajudar a criar valores para crianças e novas gerações. Mas a vida é mais do que isso e o surf deve ser algo que vai SOMAR em sua vida e fazer tudo ser ainda melhor e não SUBTRAIR outras coisas.

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SINAL UM: O SURF GOVERNA SUA VIDA E NADA MAIS IMPORTA

Alguém que você ama diz que sente saudades e você diz que não pode fazer nada porque não perder nenhum swell? Você chega atrasado no trabalho com areia caindo da sua roupa? Cara, se você acordar bem cedo além de pegar um mar bem mais vazio com menos vento pode ser capaz de equilibrar as outras coisas da sua vida com tranquila. Não se deixe enganar por uma vida que seja só sobre surfar, a vida é um combinado de coisas, assim como surf também é: não é só sobre remada ou drops perfeitos… É sobre aprendizado contínuo, sobre limites, sobre estado de presença, é exercício, vitamina D, relaxamento e muito mais!

SINAL DOIS: VOCÊ QUER PARECER UM SURFISTA

Entende o que estamos falando? Esteriótipos criados pela mídia, filmes e propagandas e que nos dizem como devemos ser se quisermos ser vistos como surfistas – eles não são reais. Cara, se você for lá e surfar: pronto! Você é um surfista. E se você apenas ama o lifestyle, comece respeitando a natureza, cuidando dela e traga um pouco da essência dela pro seu dia a dia, fim.

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A MULHERADA QUE SURFA MUITO!

E se impressione com a diversidade presente nessas atletas!

Essas são as 5 primeiras colocadas do ranking mundial de surf da WSL, o que significa que são as 5 melhores surfista do mundo. Que tal conhece-las um pouco melhor?

Esse é mais um post em parceria com as meninas do Hina Aloha, e se você quiser 10% de desconto nas peças incríveis das meninas, basta gastar 2 minutinhos aqui nesse link.

  1. TYLER WRIGHT

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Em 2016, a australiana Tyler Wright ganhou seu primeiro título mundial, com apenas 22 anos, Tyler a menina que surfa melhor do que muita gente é uma das mais novas do circuito, capaz de realizar manobras muito bem executadas, fortes e desafiar quem entrar na água com ela. Tyler faz parte da família Wright uma família de surfistas e já surfou boa parte do mundo e tem prazer em viajar e viver do surf e para o surf, gosta de mostrar seu potencial em cima da prancha, mas não tem prazer em nocautear ninguém. Tyler é irmã de Owen Wright que sofreu um grave acidente em Pipeline em 2015 que o tirou do circuito por recomendações médicas, ela afirma que lutou para carregar o prêmio para o irmão e anima-lo a se dedicar ao máximo e voltar para o circuito.

Leia mais sobre a Tyler Wright aqui.

  1. COURTNEY CONLOGUE

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Também menina, Courtney Conlogue veio ao mundo em 1992 para explorar as águas californianas e faz bonito ano após ano. A americana sempre deixa as campeãs mundiais em alto nível de stress com sua performance. Surfa desde os 4 anos de idade e segundo ela o surf já faz parte do resto da sua vida, como um vírus ou carrapato que você pega e nunca mais deixa de lado. Courtney faz treinos de 5 horas por dia e ainda tem tempo para ser vaidosa e colecionar sapatos. Em 2016 ela ganhou a etapa de Bells Beach e Cascais e terminou o ano em segundo lugar [de novo!]

Leia mais sobre a Courtney aqui.

COMO FUGIR DO CROWD – GUIA ABSOLUTAMENTE COMPLETO!

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Surfar em meio ao crowd é sempre um desafio complicado, ainda mais no verão que aumentam os praticantes de nosso esporte.

Se você quiser surfar as ondas mais populares com condições boas, terá que lidar com multidões. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para obter a sua parte justa e merecida das ondas. 😉

1 – Vá surfar na hora certa

A hora do dia é crucial, ou vá muito cedo ou espere o crowd matinal sair da água. Isso serve também para a parte da tarde. Fique sempre observando o mar e nas condições da maré, a melhor hora nem sempre é na primeira hora do dia ou no final de tarde, quando todos vão para água.

Aproveite feriados como Natal, dia das mães, dia dos pães ou até mesmo finais de grande campeonatos, como copa do mundo para ir surfar e capriche nos presentes pra compensar sua ausência rs.

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2 – Espere pela segunda ou terceira onda da série.

Quando estamos em grande quantidade no outside, a tendência é ver a primeira onda da serie e sair remando para ela, seja mais esperto e arrisque a segunda, terceira ou até quarta onda. É importante ir observando o mar conforme a queda, veja a quantidade de ondas por série e observe quais delas estão vindo melhor formação ou abrindo mais. Paciência dentro d’agua sempre lhe trará recompensas.

3 – Conheça o pico

Entender e conhecer o pico que você surfa vai te ajudar muito a aproveita-lo, mesmo cheio:

A GRANDE IMPORTÂNCIA DE SABER CAIR BEM NO SURF!

A única certeza que todo o surfista tem quando entra no mar é que… ELE VAI CAIR!

Sim, e por esse motivo esse post existe! Para que você aprenda a cair, da maneira correta e não se traumatize e deixe de surfar.

O mestre Kelly Slater caiu errado e se machucou feio ontem em J-BAY e provavelmente ficará fora do campeonato.

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Claro que você deve estar se perguntando: nossa, mas o que pode acontecer de tão ruim se eu cair na água?! A gente explica:

  • Você pode se lesionar
  • Você pode quebrar sua prancha
  • Você pode se cortar com as quilhas
  • Você pode colidir com outros surfistas
  • Você pode cair no fundo e se machucar
  • Você pode perder o senso de direção
  • Você pode ficar mais tempo submerso na água do que gostaria
  • Você realmente pode se afogar

E para os iniciantes empolgados, vale o sábio ensinamento: quanto maior a onda, maior [e pior] será a queda!

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